SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Sliczna jest, ja tez bym chciala miec psa, ale moj maz martwi sie ze tylko on bedzie mial psa na glowie, no i jak juz on chce wiekszego (takiego ‚meskiego’ :-D), a nie jakas malą pop******ke jak ja z corka :-) wiec poki co sa tylko dwa koty u mnie :-)

    Odpowiedzi: 14245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-12 09:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak na 3x3cm i powoli wchłania, może kwestia adaptacji ? Tzn może źle to określiłem:) przy wbijaniu i po wbiciu jest ok. Nastepnego dnia czuję nieznaczny, ale jednak ból (jak po dlugo drapanym ugryzieniu komara;) ) delikatnie puchnie i się rumieni. Po kilku dniach znika. Miałem to samo, z tego powodu przestałem bić w brzuch i zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2022-05-12 08:36:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No dobra jeśli to faktycznie bez sensu to jeśli chciałbym się teraz odblokować po tych 3 strzałach to jak to zrobić sensownie? ale po co?dołóż 200mg i daj te 300 week np 150 pon/czw I leć dalej

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2022-05-12 08:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jurek - życie zaczyna się po 30 :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Podobał mi sie ten tekst o straznikach techniki..brawo Ty !!! Jak znawcy mają mi wytykać błędy o których wiem doskonale to niech lepiej zmienią kanał :)

    Odpowiedzi: 1203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-12 08:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No dobra jeśli to faktycznie bez sensu to jeśli chciałbym się teraz odblokować po tych 3 strzałach to jak to zrobić sensownie?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2022-05-12 08:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] Wykopy z linką 5kafli x 3s x25p na każdą nogę 5. ABS: Dead bug 25p, spinanie 25p Takie małe co nieco - zajęło mi razem z rozgrzewką 1 godz i kilka minut. Ciężary żadne, ale jakoś ciężko było mimo wszystko. Dzisiaj noc znowu do d.. to dobrze, ze tylko fikanie mam w planie. Wczoraj jeszcze przed siłką włóczyłam się z Rudą po lesie ponad półtorej [...]

    Odpowiedzi: 14245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-12 07:48:47 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Tak, czuje sie dosc silna i jakbym miala robic trening nastawiony na sile to moze bym fajne wyniki miala, moze kiedys jak juz stwierdze na dobre ze olewam sylwetke to sie na tym skupie :-)

    Odpowiedzi: 3092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-12 07:28:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ilość makroskładników w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masy ważyłem 70kg / 170cm więc było ich sporo , a problemy z tego powodu = nic. Za to trzymając fat ok 1,5 g I więcej chodziłem z wzdętym brzucholem .Mam podobne parametry jak ty , tzn waga troche większa a wzrost mniejszy i mam takie same odczucia u siebie , poprzednie masy robiłem z tłuszczami pod 1.5-1.7 bo zwyczajnie cieżko było przejadać [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2022-05-12 06:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progresja na redukcji

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    No właśnie tu popełniłes podstawowy błąd że od zera obciąłeś na start 500 kcal a to bardzo dużo , jako osoba poczatkujaca nie znająca swpojego ciała powinieneś zacząć redukcje od małego deficytu 150/200 kcal i obserwować bo organizm już wtedy mógł zaskoczyć i redukować a jesłi ty przestrzeliłeś kalorie o 300 na starcie to już pozbawiłeś się sporej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2022-05-12 05:53:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + utrata takiej ilosći kcal to obowiazkowo przerwa na regeneracje na kilka tygodni a potem na nowo redukcja , co do skóry to niestety ale tutaj bez zabiegu już sie nie obejdzie i nie ma co liczyć że taka ilośc skóry się wchłonie , rob swoje z głową a jak juz osiągniesz zadowalający efekt to można szukać kogos kto poprowadzi do zabiegu

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9269 Data: 2022-05-12 05:46:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Moje zdanie na początek wystarczy tak jak pisałeś opakowanie symexu, dwie paki HCG przy dawkowaniu 2x500j starcza na 10 tygodni, testosteron to zależy od firmy, stężenia itp ale standardowo viale mają 10ml i stężenie 250mg/ml czyli przy e5d fiolka na 50 dni. Zapytaj jeszcze kolegi czy ma cabaser/dostinex na sztuki. To jest lek na prolaktynę. Na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2022-05-12 00:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i po lepszym samopoczuciu. Mam też wyższy puls i niestety agresję. Libido u mnie sprawa losowa. mocniej zaczynam to czuj gdzieś tak po 3 tygodniach cypio. Sam teść nie ważne jaki działa po pierwszym strzale, efekty przychodzą z czasem. 3. Zrób sobie badania bo tak to pytasz bez sensu. Nikt cię tu nie zna osobiście, możliwe że spodziewasz się za [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2022-05-12 00:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No mi generalnie podskórnie pasowało nic się nie działo, hormony jak pisałem w normie. Z czasem napewno znajdziesz swój złoty srodek. Poprostu narazie zdecyduj się na jeden schemat żeby mieć porównanie i dobrać ew leki, wiedzieć jak dokładnie reagujesz.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2022-05-11 23:55:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Grind jak będziesz miał domek z ogrodem , to lepszego ochroniarza posesji i przyjaciela niż te cztery rasy nie można sobie chyba wyobrazić ( Kaukaz , Mastif Tybetański , Alabai czy Kangal ) urodzeni stróże i obroncy Dam jeszcze filmik od gościa który prowadzi Hodowlę tu akurat alabaiow (przeglądam sobie jego kanał ) https://youtu.be/GijwP8ZYPNg [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-11 23:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Igła 1.6cm:) z początku jest mała gulka, później się rozchodzi tak na 3x3cm i powoli wchłania, może kwestia adaptacji ? Tzn może źle to określiłem:) przy wbijaniu i po wbiciu jest ok. Nastepnego dnia czuję nieznaczny, ale jednak ból (jak po dlugo drapanym ugryzieniu komara;) ) delikatnie puchnie i się rumieni. Po kilku dniach znika.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2022-05-11 23:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak nie trzymasz diety to właśnie libido może Ci podskoczyć i ewentualnie wodą trochę podlać nic więcej, musisz mieć określony cel cyklu i pod cel cyklu dobraną dietę i plan treningowy, bez tego to marnowanie towaru, ewentualnie zrób badania i będziesz wiedział czy bijesz teścia czy kujawski Na poczatku cyklu wzialem troche za duzo exemestane i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2022-05-11 23:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRT dla 43 latka

    Post
    Doping

    Pany dzieki za Wasz czas Przemyslalem sprawe, jak nic rażącego nie będzie się działo to wstrzymam sie z badaniami do wtorku (minie te 3 tygodnie od pierwszej dawki). Pozdr

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 13500 Data: 2022-05-11 23:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozumiem:) dzięki za pomoc, do końca miesiaca wbijam e5d podskórnie i robię wyniki, po tym czasie się odezwę jak to wyglada i poproszę o ew pomoc jeśli coś się zmieni. Pozdrówka :)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2022-05-11 23:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sylwetka nie jest zbyt ciekawa, mam nadzieję że się to zmieni jeszcze jak zrzucę trochę wagę co do wymiarów to: Są ostatnie przy 112kg musiałbym się teraz zmierzyć. Da się jakoś tą sylwetkę jeszcze wyrobić wiadomo że skóra zostanie, ale jeszcze jest dużo tłuszczu. /SFD/2022/5/11/1e7f08f01f33459fb29994c0f47f0a56.jpg [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9269 Data: 2022-05-11 22:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie odwaznika 17,5kg na ilosc powtorzen

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    .Chciałem też przeproisc wzorka,za te moje "madrasci" IPF vs WUAP.Latwo sie komentuje jak sie samemu nie trenuje,niestety na ta chwile nie jestem w stanie trenowac na rekord 1 SPOKO NIC SIĘ NIE STAŁO . 3 Maj się Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2022-05-11 22:46:22

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-11 22:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)